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打倒腰痛! 骨盤の歪み、パフォーマンス低下を防ぐ! 腸腰筋と坐骨結節のストレッチ方法

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【プレゼント企画あり!🎁】
今回ご紹介する動画は、自宅でもできる腰痛予防ストレッチについてです☺️🌿
前回に引き続き腰痛対策の内容です❗️
今回もプロ野球やメジャーリーグでトレーナー経験をお持ちのJ.T.こと高橋純一さんに正しいストレッチ方法を教えていただきました‼✨
ぜひ、参考にしてみてください!!

⭐JTさんページ
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※この動画について記事にて詳しくまとめてありますので、ぜひご覧ください!
https://spollup.jp/baseball/waist-stretch-gtchannel

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「俺最高」Tシャツを1名様にプレゼント!
カラーはJTさんが着用している横浜ブルーです。
サイズはSMLあるのですが、選べませんのでご了承ください🙇🏻‍♂️
チャンネル登録とコメントで応募完了です。
※応募期間は4/27まで
当選者にはこちらからコメントでご連絡させていただきます😊
プロ野球選手も着用する「俺最高」Tシャツの抽選にぜひ参加してください!!

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About author
軟式野球メインの練習方法をご紹介しております⚾️ 毎週火曜日と日曜日の18時に更新してますっ! 今後、増やす予定です??‍♂️??‍♂️ ☆ごっちん☆ 小学1年生から少年野球チームに所属し、野球人生をスタートさせました! 中学、高校生の時はソフトボール部に所属し、全国大会出場と国体選手という経験もしました? 大学生のときに、女子軟式野球部に所属し全国大会で3位という結果で現役生活を終えました。 当時は、1番ショートで試合に出場しており、キャプテンも任せってもらってました!! 現在は主に、月間20万人が訪れる「スポルアップベースボール」(https://spollup.jp/baseball/)で野球のトレーニング記事を書いたり、野球教室の指導員を行っています! 野球だけでなく洋服も大好きですっ??
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